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私は何が辛かったかは覚えてるのにその時の関連した状況を忘れてる事が多く、似た場面で突然頭を置きざりに身体が不安を思い出す事があります。だから心当たりがなくドキドキした時は今いる状況を少しだけ冷静に見直してます。仕掛けが分かる事で減らせる不安もあるので。